Stor och liten ger barn och anhörig (från 14 år) möjlighet att tillsammans upptäcka Brasiliansk Jiu-jitsu. Stort fokus ligger på rörelseglädje och fysisk förmåga som deltagaren har nytta av oavsett vilken sport man väljer att utöva i framtiden.
Lek-jitsu är en klass full av lek och kampmoment där 5 och 6-åringar tränar tillsammans. Träningen handlar mycket om grundrörelser och kroppskontroll.
Träningen kräver dräkt (GI).
I denna klass tränar barnen själva, utan att föräldrar deltar i träningen. Vill vuxen och barn träna tillsammans finns också gruppen Stor & Liten.
Knattar tränar tekniker för både självförsvar och tävling. Träningen sker under lekfulla former med både gymnastik, teknik och kamp/sparring.
Vi lägger stor vikt vid den personliga utvecklingen och att vara en bra kompis som är ett av våra ledord.
Barnen tränar mer teknik men utan att lek och rörelseglädje försvinner! Vi jobbar aktivt kring våra ledord:
– Bra kompis
– Bra på att lyssna
– Kämpa och
– Våga
I vuxengruppen tränar all nivåer tillsammans. Gruppen har både tävlande som motionärer. Träningen består av fysiska övningar, teknik och sparring.
Gruppen tränar både tekniker för självförsvar och tävling.
I tjejgruppen finns det möjlighet för alla tjejer/ kvinnor från 13 år att träna tillsammans.
Det går bra att vara medlem och träna enbart i tjejgruppen men gruppen ingår också för alla tjejer som tränar i vuxengruppen.
Träningen följer samma schema som övriga grupper och omfattar r både tekniker för självförsvar och tävling.
using WordPress and 
