Stor och liten ger barn och anhörig (från 14 år) möjlighet att tillsammans upptäcka Brasiliansk Jiu-jitsu. Stort fokus ligger på rörelseglädje och fysisk förmåga som deltagaren har nytta av oavsett vilken sport man väljer att utöva i framtiden.

Knattar tränar tekniker för både självförsvar och tävling. Träningen sker under lekfulla former med både gymnastik, teknik och kamp/sparring.
Vi lägger stor vikt vid den personliga utvecklingen och att vara en bra kompis som är ett av våra ledord.

Barnen tränar mer teknik men utan att lek och rörelseglädje försvinner! Vi jobbar aktivt kring våra ledord:
– Bra kompis
– Bra på att lyssna
– Kämpa och
– Våga

I vuxengruppen tränar all nivåer tillsammans. Gruppen har både tävlande som motionärer. Träningen består av fysiska övningar, teknik och sparring.
Gruppen tränar både tekniker för självförsvar och tävling.
